Tips voor een goede voorbereiding op de Nijkerkse Fietsvierdaagse
Van jong tot oud doet mee aan de Nijkerkse Fietsvierdaagse. Zowel professionele wielrenners, fanatieke sportfietsers als recreatie fietsers en ook mensen die zelden fietsen doen mee. Het maakt niet uit wat jouw uithoudingsvermogen of ” fietsniveau” is maar een goed voorbereiding kan zorgen voor een betere ervaring.
Als organisatie hebben we daarom een aantal belangrijke tips op een rij gezet die ervoor zorgen dat je goed voorbereid aan de Nijkerkse Fiets4daagse kunt meedoen. Ook voor de doorgewinterde fietser nog eens leuk om door te nemen.
Goed advies
Van te voren trainen
Zorg dat je fiets op orde is
Electrische fiets? Laad de accu goed op
Van te voren trainen
Neem een banden-reparatiesetje mee
Denk aan een fietspomp
Gewenste snelheid: 18km p/u
Let op de verkeersregels
Draag een helm voor de veiligheid
Bescherm jezelf goed tegen de zon
Voorkom uitdroging, neem genoeg drinken mee
Zorg voor voldoende eten, of plan waar je kunt eten
Hou je aan het reglement
Help elkaar
Wat te doen bij calamiteiten?
Wat als iemand onwel wordt, gevallen is of er gebeurt een verkeersongeluk?
Bel altijd eerst 112
en daarna ons SOS nummer:
